Sumuštinis su lašiša ir šviežiomis daržovėmis

Sumuštinis - tai geras pasirinkimas sveikiems pusryčiams, nes mažai ingredientų ir nesugaišite laiko gaminimui, kai ryte kiekviena minutė suskaičiuota. Be to, Sumuštinis su lašiša ir šviežiomis daržovėmis - tai sotus valgis, kuris suteiks energijos prasidedančiai dienai.

Sveika mityba - tai nebūtinai gaminti daug ingredientų turinčius patiekalus ir sugaišti pusę dienos prie viryklės. Sveika mityba - tai aiški ir paprasta mityba, kurią sudaro paprasti, skanūs ir subalansuoti patiekalai suteikiantys organizmui maksimalią naudą.

Jums reikės tik 3-jų pagrindinių ingredientų:

- duonos (geriau rinktis viso grūdo);

- sūdytos lašišos;

- mėgiamų šviežių daržovių (pav., agurkų, salotų lapų, žalumynų);

Pasidarykite sumuštinį ir skaniai suvalgykite!

Receptas iš mitybos plano. Užsisakę mitybos planą, tiksliai žinosite, kokio dydžio turi būti Jūsų porcija. Užsisakyti individualų mitybos planą galite: www.emityba.lt